​「あなたの町の運動教室」がライブ配信で受講可能になりました！

〇受講条件は「ライン」アプリ「ズーム」アプリをダウンロードしてい　　　る方になります。

〇既存の教室参加者の方々と一緒に運動を行う形になります。


　　　　　　～ご利用までの流れ・ご注意～

1、「あなたの町の運動教室」をご覧いただき、受講可能教室をご確認ください。
2、ご希望の教室をお問い合わせ先に、ご連絡をお願いいたします。その際に、お名前、携帯番号かラインIDを教えてください。

3、初回は無料で受講できます。2回目以降は参加費を銀行振り込みかPayPayでのお支払いでお願いします。

4、入金確認後、受信確認をしますので、ご都合の良い日、時間をお知らせください。

5、当日、5分前には繋がるようにお願いします。

6、動かれる部屋は、物が当たったり、滑らないように環境を整えてから、ご参加ください。

7、水分補給をこまめにとるようにお願いします。

8、途中、具合が悪くなったときは無理されずに、休憩してください。

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マンツーマンでの受講ができるオンライン
「パーソナル指導」「栄養・食事アドバイス」

「運動内容」はご希望に合わせて、進めさせていただきます
「栄養・食事アドバイス」は管理栄養士が担当させていただきます

【料金】30分　2000円（ご家族1名まで受講可お一人1500円）
【曜日・時間】できるだけ、ご希望の時間に合わせます

受講の流れ
お問合せ⇒受講内容をお知らせ（運動か栄養）⇒内容確認
⇒ご希望の曜日、時間調整⇒決定後、指定口座へお支払い
⇒入金確認後、ご希望の日程で受講

〇受講条件は「ライン」アプリか「ZOOM」アプリをダウンロードしている方になります。


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マンツーマンでの受講ができる出張「パーソナル運動指導」

ご自宅、もしくは指定の場所に伺い「個別運動指導」をさせていただきます！
　皆様のご自宅で運動指導をさせていただき、一緒に運動を
　していきます。
（運動スペースを確保していただく必要があります）
「プログラム内容」
・体力アップ（介護予防、転倒予防）
・筋力アップ（シェイプアップ、ボディーメイク）
・疾病予防（肩こり、腰痛、骨盤調整）

【料金】お一人60分5,000円（交通費、駐車場代、場所代は別途）

※初回の金額です。初回は直接、お会いし目標の設定をさせていただき
説明をさせていただきます。その後、オンラインでのトレーニングになります。
※2回目以降、オンライン45分4,000円になります。
※月4回の申し込みで45分3,500円でお受けします。
※その後、目標、内容変更の場合は、初回と同じ流れになります。
　　　　ご家族も一緒に可能です2名まで（その場合お一人4,500円）
【曜日・時間】　要相談

受講の流れ
お問合せ⇒内容確認（ご希望のプログラム）
⇒ご希望の曜日、時間調整⇒決定後、指定口座、またはPAYPAYへお支払い
⇒入金確認後、ご希望の日程で受講


出張「パーソナル運動指導（子ども）」
子供の逆上がり、二重飛び克服！

みんなに練習しているところを見られるのが「恥ずかしい」
こそっと練習して「みんなに自慢したい！」
その願いを叶えます！！
　　「下記のどちらかを選択していただきます。」
　①皆様のご自宅で運動指導をさせていただき、一緒に運動を
　していきます。
　②運動スペースを確保していただき、その場所で練習します。
　③イー・ライフ・サポート指定の施設にて練習します。

プログラム
・逆上がりができるようになるための練習
・二重飛びの練習
・体力をつけるための基礎体力向上
・姿勢をよくするためのストレッチ


【料金】お一人60分3,500円（交通費、駐車場代・場所代は別途）
　　　　ご兄弟も一緒に可能です2名まで（その場合お一人3,000円）
　　　　初回、体験1回1,000円
【曜日・時間】　要相談

​【対象】　小学生1年～4年

受講の流れ
お問合せ⇒受講内容をお知らせ、上記①②③のどれかを指定
　　　　⇒ご希望の曜日、時間調整⇒決定後、指定口座、PAYPAYへお　　　支払い
　　　　⇒入金確認後、ご希望の日程で受講